白癜风是一种难治的疾病，同时也是一种难看的疾病。白癜风患者一般都会有严重的心理负担和心理压力，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。平时调理身心可以选择一些自己喜欢的活动，或者去找朋友聊聊天。这些都能够有效调整心态。

　　在生活中烦恼都是自己找的，别人不能把烦恼强加给你。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。保持一个平和的心态，这样才能更好的控制的情绪的波动，对病情有利。北 京 中 科  健康热线：010-51288999

　　调整了心理以后，还要特别注意饮食上的调理。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。黑色素是皮肤的重要部位，黑色素调整好了，皮肤也会更快的恢复正常。